Bireysel Terapi

Bireysel Terapi Nedir?

 

Bireysel terapi, psikolog ve danışan arasında empatik ve işbirliğine dayalı bir ilişki kurulmasına dayanır. Süreçte, semptomdan ziyade kişinin davranışına odaklanılır, değişim teşvik edilerek yeni kalıplar öğrenilir.

​

Kimler içindir?

 

Bireysel terapi, zor durumlarla başa çıkmak için öz bilgi ve araçlar edinmek isteyen herkes için tasarlanmıştır.

​

Terapi konuları: 

• Üzüntü ve enerji eksikliği duyguları

• Stres ve yorgunluk 

• Anksiyete

• Panik atak

• Yaşam değişikliklerine uyum sağlamada zorluklar (ülke değişikliği, çocuğun doğumu,                                     yeni bir işe başlama, ...)

• Yas tutma sürecinde yaşanan zorluklar

• Özgüven sorunları

• Depresyon

• Fobiler

 

Nasıl Çalışır?

 

Seans sayısı, danışan tarafından getirilen sorulara bağlı olacaktır. Beklentiler analiz edildikten ve terapötik hedefler belirlendikten sonra, yapılacak seans sayısı kişiler arası değişiklik gösterebilir. Süreç boyunca seans sayısı danışanın ilerlemesine ve beklentilerine göre ayarlanabilir.

 

Seansların süresi 50 dakikadır.