Göçmenler için Terapi

Göçle birlikte stresli yaşam olayları, önemli toplumsal değişimler ve kişinin benimsediği kültürün etkisi nedeniyle bireyler zor zamanlar geçirebilir. Başka bir ülkede yeniden hayat kurmaya çalışmak, sisteme uyum sağlamak, iş ve ev bulmak, kültüre adapte olmak zorlayıcı olabilir. Yalnızlık hissi, sosyal rollerdeki değişim, kültürel norm ve değerlerdeki belirsizlik ve bunun yarattığı kültürel şok bireyleri psikolojik olarak etkilemektedir.

Farklı kültürlerden gelmelerine, farklı kişiliklere ve yaşam deneyimlerine sahip olmalarına rağmen, göç eden kişiler benzer bir dizi duygusal deneyime ve ortak ihtiyaçlara sahip olma eğilimindedir. Göçmenlerle çalışma deneyimim ve kendim de bir göçmen olarak, bu süreçte size destek olmak için buradayım.

Bu süreçte bunları hissediyor olabilirsiniz:

Yalnızlık, izolasyon ve yabancılaşma
Kayıp ve keder (ev, aile, arkadaşlar, kültür, iş, kimlik, vb.)
Kültürel ve dil engelleri
Sosyal engeller
Yeni korkular ve endişeler
Motivasyon düşüklüğü ve depresyon
Aşırı hayal kırıklığı ve öfke
Duygusal olarak hissetmek
Bunalmışlık hissi
Değişimi ve macerayı kucaklama arzusu, ancak bunu oldukça zor bulma
Kimsenin sizi anlamadığını hissetmek
Önceden var olan rahatsızlıklar (örn. depresyon, anksiyete) kötüleşebilir
Mali açıdan eşinize veya partnerinize bağımlı olmaya alışmak
Evdeki rol değişiklikleri